В этом небольшом видео разговор пойдет про подтягивания обратным хватом. Все мы где то слышали о пользе подтягиваний для спинных мышц, но не всем известно, что при выполнении такого рода подтягиваний есть возможность здорово нарастить бицепсы плеча. Надо только держаться за поперечину обратным хватом. Этот вид подтягиваний непосредственно воздействует в конечно же на бицепс плеча и нижнюю часть широких мышц. Еще в накачке принимают работу и иные мускулы плеча.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
