Йога возникла в Индии – это великолепная система оздоровления и тренировки тела и разума. Она испытывалась и приживалась на протяжении тысячи лет. В этом видеокурсе вы узнаете несколько главных секретов Йоги. Поскольку Йога охватывает все части тела, она прибавит вам сил и гибкости, поможет обрести красивую, стройную фигуру. Независимо от возраста, она снизит ваш вес, омолодит и вы почувствуете себя так, как давно уже не чувствовали. Вам не терпится начать? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги.
Все упражнения выполняются тремя инструкторами, которые покажут упражнения и для начинающих и для продвинутых. После выполнения упражнений ведущая этой программы откроет вам 7 секретов Йоги и объяснит, как и почему Йога так эффективно и щедро дарит людям здоровье, красоту и душевный покой.
Содержание: Часть 1. 10-ти минутное чудо (разминка) Часть 2. Равновесие Часть 3. Упражнения для бедер и ягодиц Часть 4. Упражнения для живота Часть 5. Упражнения для рук и груди Часть 6. Силовые растяжки Часть 7. Расслабление и омоложение Фильм в очень доступной форме позволяет овладеть секретами йоги.
Информация о фильме: Название:7 секретов йоги Жанр: обучающее видео Год выхода: 2001
Выпущено: Великобритания Продолжительность: 01:34:00 Перевод: Профессиональный (одноголосый) Язык: Русский
